Transformatie Traject
Een holistisch en lichaamsgericht traject van 6 maanden met de Deep Body Shift™ methode en persoonlijke 1-op-1 DBS-sessies.
Als je voelt: ik wil dit niet meer zo
Je hoofd draait overuren, je lichaam staat vaak onder spanning en je merkt dat je steeds terugvalt in dezelfde klachten, emoties of patronen. Misschien weet je ergens wel wat er speelt, maar lukt het je niet om het echt te doorbreken.
Ook lichamelijk kan dat zich laten zien: slecht slapen, spanning in je borst, nek , schouders of buik, snel overprikkeld raken, vermoeidheid die niet weggaat of klachten waar geen duidelijke verklaring voor lijkt te zijn.
Aan alle kanten voel je: dit wil ik niet meer zo. Misschien vraag je je zelfs af: wordt dit ooit beter? Je bent die enige en ja het kan echt beter worden!
Van standje overleven naar volop leven
Van standje overleven naar volop leven
Echte verandering ontstaat (helaas!) niet in één dag. Zeker niet als klachten, spanning of patronen al langere tijd meespelen. Daarom werken we bij Bloom met het Transformatie Traject: een holistisch traject van 6 maanden bestaat uit verschillende onderdelen die elkaar versterken. Hieronder lees je wat je kunt verwachten.
Individuele DBS sessies
Dit zijn de individuele DBS sessies. Je hoeft niets te forceren of vooraf precies te weten wat er “moet”. We creëren samen een veilige setting waarin je lichaam en systeem stap voor stap kunnen ontspannen en loslaten.
Gemiddeld heb je 4 DBS sessies van ongeveer 2 uur. Meer weten over de methode? Lees dan hier verder over de Deep Body Shift™ methode.
Thematische sessies
1x per maand is er een thematische sessie van ongeveer twee uur. De thema’s wisselen per keer. Denk aan ademwerk, TRE, Anger Release of hypnose. Je neemt dus deel aan 6 thematische sessies.
De sessies vinden plaats in een groep, maar je werkt gewoon aan je eigen proces. Het zijn dus geen klassieke groepssessies waarin je uitgebreid je verhaal deelt of feedback krijgt van anderen. Delen mag als je dat wilt, maar het hoeft niet.
Live dagen
Tijdens het traject neem je deel aan twee live themadagen van ongeveer 09:30 tot 16:00 uur. Doordat je een hele dag de ruimte neemt, stap je uit de dagelijkse drukte en automatische piloot.
Dat kan intensief zijn, maar ook heel waardevol. Er ontstaat meer ruimte om te voelen, te verwerken en dieper te werken met thema’s die aandacht vragen. Denk aan zelfliefde, boosheid, familiepatronen of emotieverwerking.
Begeleiding tussen de sessies door
Juist tussen de sessies door gebeurt het vaak écht. In je relatie, op je werk, thuis of op momenten waarop oude patronen, spanning of emoties ineens weer voelbaar worden.
Daarom kun je ons tijdens het traject ook tussendoor bereiken via WhatsApp. Sterker nog we willen graag dat je dit ook doet!
Als er iets gebeurt, kunnen we op dat moment samen kijken wat er wordt geraakt, wat je nodig hebt en hoe je er op een andere manier doorheen kunt bewegen.
Zo hoef je niet alles op te sparen tot de volgende sessie en leer je de Deep Body Shift™ methode juist toepassen in het dagelijks leven.
Online omgeving
Gedurende je traject krijg je ook toegang tot de online omgeving. Hier vind je korte video’s waarin wordt uitgelegd waarom patronen blijven terugkomen, opdrachten om inzicht te verdiepen en je denkpatronen te verschuiven, de lichaamsgerichte audiobundel, waarmee je thuis in korte oefeningen je systeem kunt reguleren.
Google reviews
Na jaren van veel uitproberen, van ademretreats tot familiesystemen en EMDR therapie, merkte ik dat ik een heel fijn leven had, maar dat het me veel moeite koste om mezelf in balans te houden. Toen deed ik een ademsessie bij Mirte en voelde gelijk: JA, met haar wil ik werken!
Je merkt en voelt aan alles dat Mirte onwijs veel kennis heeft over lichaamsbewustzijn en energie. Haar methode is onwijs down to earth, maar met de juiste dosis spiritualiteit en ruimdenkendheid. Ze is een heel fijn persoon waar je je direct op je gemak en veilig bij voelt, ze neemt je écht aan je handje mee, terwijl ze je tegelijkertijd een schop onder je kont geeft. Het is alsof alle puzzelstukjes van wat ik eerder heb gedaan, samenkomt doordat ze met mij reist door mijn lichaam. Zo kan alles wat ik heb geleerd en ervaren, zich integreren in de veiligheid in mijn lichaam. Mega dankbaar voor onze samenwerking en ik raad het iedereen aan 🙏🏻
Je merkt en voelt aan alles dat Mirte onwijs veel kennis heeft over lichaamsbewustzijn en energie. Haar methode is onwijs down to earth, maar met de juiste dosis spiritualiteit en ruimdenkendheid. Ze is een heel fijn persoon waar je je direct op je gemak en veilig bij voelt, ze neemt je écht aan je handje mee, terwijl ze je tegelijkertijd een schop onder je kont geeft. Het is alsof alle puzzelstukjes van wat ik eerder heb gedaan, samenkomt doordat ze met mij reist door mijn lichaam. Zo kan alles wat ik heb geleerd en ervaren, zich integreren in de veiligheid in mijn lichaam. Mega dankbaar voor onze samenwerking en ik raad het iedereen aan 🙏🏻
Eva
Voordat ik 2 jaar geleden aan het 1 op 1 traject begon liep ik vast op verschillende vlakken. Ik had niet het idee dat ik in mijn eigen leven paste.
Karina T
Benieuwd of dit bij je past?
Voel je dat het iets bij je raakt? Stuur ons vooral een berichtje. Geen zorgen, je hoeft nog niet te weten welk traject past. Je hoeft zelfs nog niet eens te weten of je wilt starten. Soms is het gewoon fijn om te delen waar je tegenaan loopt of welke vragen je hebt.
Wat kost het traject?
Wat kost het traject?
De investering voor het Transformatie Traject is €4.300. Daarvoor stap je in een compleet traject van 6 maanden waarin we niet één stukje aanraken, maar naar het geheel kijken: je lichaam, emoties, zenuwstelsel, onderbewustzijn, overtuigingen en energie.
We snappen dat dit een serieuze investering is, niet alleen financieel, maar ook in tijd, aandacht en commitment aan jezelf. Daarom starten we altijd met een vrijblijvende kennismaking. In dit gesprek kun je vertellen waar je tegenaan loopt, je vragen stellen en voelen of er een klik is. Vanuit daar kun je eventueel kiezen voor een eenmalige DBS-sessie van €195. Zo ervaar je eerst zelf hoe deze manier van werken voelt, zonder dat je meteen een traject aangaat.
Luister naar de ervaring van een deelnemer
Voor welke klachten en situaties is dit traject passend?
Mentale en emotionele klachten:
Je piekert veel, analyseert alles of blijft vastlopen in dezelfde gedachten Je merkt dat je steeds dezelfde relatie- of werkpatronen herhaalt Je weet rationeel wat er moet veranderen, maar krijgt het in de praktijk niet doorbroken
Je hebt moeite met grenzen stellen of nee zeggen
Je schiet snel in oude reacties, ondanks dat je het anders wilt
Lichamelijke klachten
Je slaapt slecht of wordt regelmatig wakker met onrust of nare dromen
Je ervaart aanhoudende spanning in je lichaam, bijvoorbeeld in je borst, nek, schouders of buik
Je raakt snel overprikkeld of krijgt fysieke stress- of paniekreacties
Je voelt vermoeidheid die niet weggaat na rust
Je hebt onverklaarde lichamelijke klachten
Hoe werken we tijdens het Transformatie Traject?
Anders leren kijken naar je systeem
Dit klinkt misschien gek, maar de meeste mensen hebben nooit écht geleerd hoe ze goed met zichzelf omgaan. We leren van alles. We leren hoe we moeten presteren, hoe we moeten denken en hoe we ons gedragen in de wereld. Maar wat er in ons lichaam gebeurt, en hoe we omgaan met emoties, spanning of onrust, daar krijgen we geen handleiding voor. Je klachten, emoties en patronen zijn geen bewijs dat jij kapot bent. Ze zijn signalen van een systeem dat zich heeft aangepast, beschermd of uit balans is geraakt. Alleen al anders leren kijken kan veel veranderen. Je hoeft jezelf minder te veroordelen. Je gaat begrijpen dat jouw reactie ergens vandaan komt. Niet omdat er iets mis is met jou, maar omdat je systeem iets heeft geleerd wat nu niet meer helpt.
Werken met wat dieper ligt opgeslagen
Je maakt in je leven van alles mee. Grote gebeurtenissen, maar ook kleine momenten die op dat moment te veel, te snel of te onveilig voelen voor je systeem. Niet alles wat je meemaakt, wordt direct verwerkt. Soms zet spanning zich vast in je lichaam, worden emoties weggedrukt of ontstaan er overtuigingen die je later blijven aansturen. Dat hoeft niet altijd te gaan om grote trauma’s. Het kan ook zitten in dingen die je jarenlang hebt ingeslikt, situaties waarin je jezelf hebt aangepast, emoties waar geen ruimte voor was of veiligheid die je op belangrijke momenten hebt gemist. Uiteindelijk gaat je lichaam signalen geven in de vorm van lichamelijke en mentale klachten, zoals enorme vermoeidheid, rugklachten, piekeren of somberheid. Een groot onderdeel van het traject is het losmaken en verwerken van die opgebouwde spanning, emoties en ervaringen, zodat je systeem stap voor stap meer ruimte krijgt.
Shift en integratie in het dagelijks leven
Alleen werken op diepere lagen is niet genoeg. Het gaat er ook om dat je anders leert te reageren wanneer je in het dagelijks leven geraakt wordt. Daarom werken we binnen DBS ook aan integratie. Hoe ga je om met spanning wanneer die opkomt? Wat doe je als je merkt dat je weer over je grens gaat? Hoe blijf je aanwezig bij emoties zonder erin te verdwijnen? Hoe herken je wanneer een oud patroon het overneemt? Zo wordt verandering niet alleen iets wat je tijdens een sessie ervaart, maar iets wat stap voor stap doorwerkt in je relaties, werk, gezin, keuzes en dagelijks leven.
Veelgestelde vragen over het 1-op-1 Transformatie Traject
Hoe lang duurt het traject?
Het traject duurt gemiddeld vier maanden. Binnen die periode werken we met 1-op-1 sessies, live dagen, groepssessies, een online omgeving en begeleiding tussendoor.
Wat is inbegrepen in het traject?
Het traject bestaat uit persoonlijke 1-op-1 sessies, twee live dagen, maandelijkse groepssessies, toegang tot een online omgeving en WhatsApp begeleiding tussendoor.
Waarom kan ik niet gewoon één losse sessie boeken?
Omdat DBS werkt met lagen die vaak al langere tijd meespelen. Eén sessie kan inzicht of verlichting geven, maar echte verandering vraagt om herhaling, verdieping en integratie. Daarom werken we voor diepgaande begeleiding met een traject.
Wil je de methode eerst ervaren zonder direct een traject te starten? Dat snappen we. Je kan een vrijblijvende kennismakingsgesprek inplannen en vanuit daar kunnen we een eenmalige DBS-sessie inplannen voor €195.
Is het traject online of op locatie?
Het Transformatie Traject vindt in de meeste gevallen plaats op locatie in Bergen op Zoom. De 1-op-1 sessies en live dagen zijn bij voorkeur fysiek, omdat we binnen DBS veel werken met lichaam, gevoel en wat er in het moment zichtbaar wordt.
Woon je verder weg of is reizen lastig? Dan kunnen we in sommige gevallen een online traject samenstellen. Tijdens de vrijblijvende kennismaking kijken we samen wat in jouw situatie passend en haalbaar is. De online omgeving en begeleiding tussendoor zijn sowieso digitaal beschikbaar.
Kan ik dit combineren met werk of gezin?
Ja, zeker. Het traject is goed te combineren met werk, gezin en het dagelijks leven. Juist daar wordt vaak zichtbaar waar je tegenaan loopt en waar verandering nodig is.
Wel is het belangrijk om te weten dat DBS geen quick fix is. Het traject vraagt tijd, aandacht en bereidheid om met jezelf aan de slag te gaan. Niet omdat je je leven helemaal stil hoeft te zetten, maar wel omdat echte verandering ruimte nodig heeft om te landen.
Wat gebeurt er tijdens de kennismaking?
Tijdens de kennismaking bespreken we waar je tegenaan loopt, wat je al geprobeerd hebt en wat je graag wilt veranderen. We kijken samen of DBS en het Transformatie Traject bij jou passen. Als iets anders beter aansluit, zeggen we dat natuurlijk eerlijk.
Wat zijn de kosten van het traject?
De investering voor het 1-op-1 Transformatie Traject is €4.300. Dit is inclusief persoonlijke 1-op-1 sessies, twee live dagen, maandelijkse groepssessies, toegang tot de online omgeving en begeleiding tussendoor.
Wil je de DBS methode eerst ervaren zonder direct een traject te starten? Dan kun je ook een eenmalige DBS-sessie boeken voor €195. Is het 1-op-1 traject op dit moment financieel te groot, dan kan het groepstraject een passende optie zijn.